Tag Archives: gezondheid

Te lang geleden

Gepost op door 4 reacties

Sorry guys, het is al veels te lang geleden dat ik weer wat heb geschreven. Heb het ook echt veel te druk gehad de afgelopen tijd. Hele drukke en lange dagen op het werk. ’s Avonds thuis ook erg druk met opleiding (huiswerk en lessen voorbereiden), toch af en toe nog wat hardlopen en ook blij zijn als ik eens een uurtje op de bank kan ploffen.

Maar goed, ik zal even een snelle update geven van wat er allemaal is gebeurd.

Donderdag 8 febr. ben ik naar de huisarts geweest voor de uitslag van mijn bloedonderzoek. Er was gelukkig niets ernstigs aan de hand. Maar de arts kon aan de waardes wel zien dat ik een flink buikvirus heb gehad. Inmiddels zijn mijn witte bloedlichaampjes weer op de goede weg en zou ik me over een paar weken weer optimaal moeten voelen. Het feit dat ik al een tijdje loop te kwakkelen, houdt ze toch echt op botte pech. Heb gewoon het een na het ander opgepikt en daardoor bleef ik maar ziekjes. Hoef me geen zorgen te maken en hoef zeker geen extra vitaminen en dergelijke te gaan slikken, want ik ben verder kerngezond. Mijn leefstijl is prima.

Zaterdag 10 febr. ben ik samen met een vriendin naar de Duikvaker geweest. Een informatieve duikbeurs. Je kunt er op zich niet echt iets kopen (behalve wat kleine hebbedingetjes), maar wel veel informatie halen over producten en reizen.

Voor mijn vriendin stond er dan ook een bezoek aan alle reisstands op het programma. Voor mij was het echter een "meet & greet" dag. Ik heb al 2 vakanties geboekt staan voor dit jaar. Dus informatie is ff niet nodig. Maar het is wel super om iedereen weer eens een handje te geven en gedag te zeggen. De duikwereld is behoorlijk klein en op zo’n dag kom je toch iedereen weer eens tegen. Zo ook meteen maar weer 2 afspraken gemaakt om iemand te gaan helpen in zijn boekenstand op duikbeurzen in maart en april in Antwerpen. Ontzettend leuk om te doen.

’s Avonds na de beurs heerlijk bij de Griek gegeten. Jammie, jammie.

Zondag 11 febr. ben ik dan weer eens gaan duiken. Heerlijk op mijn meest favoriete stek: Goese Sas. Het was heerlijk rustig bij de duikstek. Zo anders dan in de zomer, wanneer je echt geen plekje voor je auto kan vinden als je niet op tijd op deze duikstek aankomt.

Nu echter waren alleen wij en nog een ander buddypaar aanwezig om te gaan genieten van een heerlijk duikje. En het werd een leuk duikje. Het zicht was redelijk goed (1-2 meter), dus dat was al prima. Een mooie kabeljauw gezien die heerlijk rustig tussen de brokken oesters zat verscholen. En zich ook prima liet bekijken. Niet veel later wit-zilvere eitjes van een zeedonderpad. En jawel hoor, de donderpad erbij in de buurt om de eitjes te beschermen. Heremietkreeftjes, krabbetjes, garnaaltjes en wat kreeftjes als het gebruikelijke grut.

Weer iets verder roze eitjes van een zeedonderpad. Maar hoe goed ik nu ook keek, ik kon de donderpad niet vinden. Op zich wel raar, want die blijft altijd in de buurt om de eitjes te beschermen.

Voorbeeld van een een zeedonderpad met z’n eitjes

Uiteindelijk zijn we 54 minuten onder water gebleven. Zalig!!!!!

Maandag 12 febr. wil ik eigenlijk maar snel vergeten. Die dag ben ik weer een jaartje ouder geworden. En heb nu de "respectabele" leeftijd van 35 jaar.

Heb geen feestje gevierd hoor. Had ik ff geen puf voor. Wellicht dat ik dat ergens half / eind maart doe, als het allemaal weer even wat rustiger is.

’s Avonds had ik eigenlijk hardlooptraining, maar omdat het flink regende heb ik mezelf een avond bankhangen cadeau gedaan.

Woensdag 14 febr. Valentijnsdag is zonder onbekende, geheime aanbidders aan me voorbij gegaan. Ach volgend jaar weer een kans……….

En nu leven we alweer op vrijdag 16 febr. Wat gaat de tijd toch ontzettend snel.

Morgen staat er een 5 km-loopje gepland in Alphen a/d Rijn. Mijn planning is om snel van te start te gaan en echt mijn tijd op de 5 km te gaan verbeteren. Het zit er gewoon wel in, moet alleen zorgen dat ik niet te behoudend van start ga. Anders verknoei ik het meteen. Dus we zullen wel zien waar het schip strandt.

Zondag ga ik denk ik weer lekker duiken en voor nu ga ik er een eind aan breien.

Allemaal een heel prettig weekend gewenst!!!!!

Gepost in Duiken, Persoonlijk

Blaffende zeehond

Gepost op door Laat een reactie achter

Het is ff flink balen, maar ik ben dus goed ziek. Heb een virus, waardoor ik enorm loop te blaffen als een zeehond (hoesten dus) en echt van die hoestaanvallen heb.

Gisteren ben ik met de lunch maar naar huis gegaan, want ik hield het echt niet meer vol. Bij iedere hoestaanval brak het zweet me uit en mijn hele lijf deed inmiddels zeer van het hoesten.

Vanochtend dus toch maar even langs de huisarts geweest. Want ik wil ook niet dat het uitdraait op een longontsteking of zo.

Een van de eerste vragen van haar (was een nieuwe arts die mijn eigen huisarts gaat bijstaan) was natuurlijk of ik rookte. Nee, ik ben 3,5 maand geleden gestopt. Maar ik voel me sindsdien wel vaak beroerd. Oh maar dat is normaal, uw weerstand gaat even achteruit, maar dat komt allemaal weer goed.

Ok, nou het zal wel. Wilt u me dan nu wel van die afgrijselijke hoest afhelpen?

Heb Codeïne-tabletten meegekregen. Die zorgen ervoor dat ik zo goed als geen hoestprikkels meer heb. Dat geeft een hoop rust voor mijn lijf en voor mezelf. Een hele hoop rust, want ik word dus echt mega slaperig van Codeïne en val dus na een 3 kwartier na innemen, als een blok in slaap op de bank.

Kan dus op dit moment ook zeker niet hardlopen en dat vind ik wel extra jammer. Het gaat nu net zo lekker en ik voel me er zo goed bij. Maar ik moet nu even aan mijn gezondheid denken. Ondanks dat lopen natuurlijk goed is, moet ik eerst zorgen dat ik van dit virus afkom en pas dan mag ik weer gaan hardlopen. 

Ga nu weer lekker op de bank liggen. Wat Animal Planet kijken, Antafluutjes sabbelen en een oogje dichtdoen met de katten op schoot…….. 

Gepost in Persoonlijk

Uitslag bloedonderzoek

Gepost op door Laat een reactie achter
Hehe, eindelijk heb ik dan de uitslag van mijn bloedonderzoek.
Ik heb geen ziekte van Pfeiffer en ook geen Toxoplasmose. Gelukkig natuurlijk van de ene kant, van de andere kant ook wel vervelend, want je weet dan niet precies wat je wel hebt.
De huisarts houdt het op een hele flinke griep/virus die mij te pakken heeft genomen en waar ik nu nog de gevolgen van draag.
Ben nog steeds erg energieloos en heel snel moe. En met denken gaat het ook allemaal wat trager, maar ik hoef me absoluut geen zorgen te maken. Deze week nog rustig aan doen en vanaf volgende week rustig aan weer beginnen met een paar uurtjes per dag werken. Iedere dag goed bekijken hoe het gaat en wat mijn lichaam zegt, zodat ik geen roofbouw ga plegen op mijn lichaam.
 
Duiken kan ik dus nog steeds niet, en dat vind ik op zich wel heel erg jammer. Maar ja, het is nu even niet anders. Helaas pindakaas. Hopelijk ben ik eind volgende week voldoende hersteld dat ik rustige duikjes kan gaan maken. Wil me toch een beetje voorbereiden op mijn 1e Noordzeeduik die op 24 september zal gaan plaatsvinden (als het weer meewerkt natuurlijk – maar daar ga ik maar vanuit).
Gepost in Persoonlijk

Bloedonderzoek

Gepost op door Laat een reactie achter
Vanochtend dus naar de huisarts geweest en deze heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis voor een bloedonderzoek. Er wordt getest op ziekte van Pfeiffer en op Toxoplasmose (kattenkrabziekte) die ik mogelijk opgelopen heb in Sudan. Die tweede is een soort zusje van Pfeiffer en heeft ongeveer dezelfde verschijnselen.
 
Nu moet ik dus een week wachten op de uitslag van het bloedonderzoek. En verder maar gewoon veel rusten en me dus niet teveel inspannen. Zit dan nu ook weer thuis.
 
Bleh, ik vind het allemaal maar niets en ben er niet blij mee, maar ik zal me bij de situatie moeten neerleggen en ff een paar dagen weer rustig aan doen. Hopelijk voel ik me na het weekend weer iets beter.
Wordt vervolgd…….
Gepost in Persoonlijk

And the story continues…..

Gepost op door Laat een reactie achter
Afgelopen maandag voelde ik me goed genoeg om weer te gaan werken. Dus vol goede moed weer aan de slag. Aan het eind van de middag natuurlijk behoorlijk moe, maar ik had niet anders verwacht.
Gisteren ging het al rond 1 uur niet meer zo lekker, maar toch blijven werken.
’s Avonds mijn eerste Arabische les gehad. Was wel moeilijk om me te blijven concentreren.
 
Vandaag stortte ik rond lunchtijd behoorlijk in. Gelukkig heb ik op woensdagmiddag altijd vrij. Dus lekker op de bank gekropen met dekbed over me heen. Ben met een beker thee in mijn handen in slaap gevallen. Dat was toch niet zo’n heel goed plan, want heb in mijn slaap de beker uit mijn hand laten vallen. Een flinke plas thee op mijn bank, die van stof is……..
 
Morgenochtend toch maar even langs de huisarts. Begin het nu wel een beetje beu te worden en er begint een klein stemmetje in mijn achterhoofd te zeuren of ik misschien niet iets in Sudan heb opgelopen tijdens mijn afgelopen duikvakantie…….
 
Vooralsnog dus al 10 dagen niet kunnen duiken en dat zit er voorlopig denk ik ook nog even niet in. Flink balen dus. Grrrrr, ik mis het water, de stilte om me heen, het bubbeltjes blazen, de prachtige onderwaterwereld (ja zelfs in Nederland).
Gepost in Persoonlijk

Wat een ellende

Gepost op door Laat een reactie achter
Pffff, ik voel me al de hele week ellendig. Het begon op dinsdag. Zere keel, bijna niet kunnen slikken, dikke klieren. Een goede keelontsteking zat er aan te komen. Aan het eind van de middag was het compleet. Mijn hele lijf deed zeer. ’s Avonds vroeg in mijn bedje gedoken. De hele nacht liggen zweten als een otter. Gatver, wat is dat vies wakker worden zeg.
 
Woensdag voelde ik me zo mogelijk nog beroerder, dus heb me maar ziek gemeld op mijn werk. Ik ben nou niet echt een ziekmelder en blijf meestal (te) lang doorwerken, maar nu kon ik toch echt niet meer.
De hele dag viel ik om de haverklap in bed of op de bank in slaap. Het leek alsof ik 2 weken lang had lopen sjouwen, zoveel spierpijn had mijn lijf. Slikken ging zo mogelijk nog moeilijker dan de dag ervoor.
 
Kortom, ik heb een goede griep te pakken. En het enige dat daar tegen helpt is gewoon uitzieken.
Bah en wat heb ik daar toch een hekel aan. Ik voel me al lamlendig door het ziek zijn, kan nauwelijks iets doen. Na een douche moet ik alweer uitrusten op de bank…..
 
Dus de hele dag maar thee, water en vruchtensap drinken. Af en toe wat eten, maar ik heb helaas weinig eetlust. Beetje tv kijken (wat een ellende is er toch op de tv) en boekje lezen. En tussendoor af en toe maar een spelletje spelen op de compu.
Grrrrr, we leven inmiddels op vrijdag. Heb dus de 3e dag ziek thuis zitten er op zitten en ik baal er vreselijk van. Het snot loopt nog steeds volop mijn neus uit. Mijn oren zitten dicht, mijn lijf doet nog steeds zeer en ik voel me nog steeds lamlendig. Ben dus nog niet uitgeziekt……..
Gepost in Persoonlijk